「中國嬰兒皮膚問題十分嚴重，高達63.4%的嬰兒存在一般或嚴重的皮膚問題。」據中國嬰兒皮膚科就診率資料顯示，0至3歲階段是嬰兒皮膚問題的高發期，佔達54.5%。對於大多數嬰兒肌膚問題，除了有針對性地就診諮詢外，還需要採用恰當的皮膚護理方式有效呵護肌膚健康。

多數父母不重視嬰兒肌膚護理

然而，目前中國尚未出臺與嬰兒肌膚護理相關的規範指南。據北京協和醫院新生兒科教授李正紅教授介紹，中國大多數家庭對嬰兒肌膚護理方面的知識有所缺失，加上受傳統文化理念的影響，在每年約2000萬的中國新生兒裡，真正重視嬰兒肌膚護理的父母不到四成。其中，一半以上的新手媽媽對嬰兒肌膚的基礎護理存在各種錯誤，不僅不利於對嬰兒皮膚疾病的輔助治療，反而可能導致問題的惡化，中國嬰兒肌膚護理遠未得到重視。該公益活動將推行哈羅閃「親密護膚法」，有效宣導親子陪伴，培養良好的親子關係，使得兒童早期心理髮展更加健康。

濕疹寶寶常見的肌膚煩惱

濕疹是小寶寶常見的皮膚困擾，而且往往反復發作，很難徹底治癒。不要給寶寶穿得太多，貼身衣物一定要選擇純棉材質。另外要注意皮膚的保濕，沐浴後及時塗抹安全、溫和、防敏的護膚品。

小寶寶由於皮脂分泌旺盛，加之汗液的刺激，頭部可能會出紅疹或者結痂成一塊塊的頭垢。可以在頭垢部位塗抹些寶寶潤膚油，等待頭垢變軟後用洗髮水清洗。

寶寶在出牙期間口水較多，口水持續對皮膚的刺激，可能會導致寶寶嘴唇周邊出現紅腫、疼痛的症狀。媽媽們可以每天用柔軟的紗布吸乾水分後塗抹成分安全、即便寶寶吞食也不會有危險的保濕品，或者抹一層食用橄欖油。

親密護膚法

寶寶褶皺處糜爛要當心

新生寶寶皮膚褶皺較多，容易積累汙物，或者過度潮濕。如果不注意清潔和保持乾燥，就可能導致糜爛發生。所以最好保證每天兩次對脖子、大腿根、腋窩等褶皺處的清洗、護理，塗抹適量爽身粉可以#明保持褶皺處的乾燥。

寶寶五官清潔要輕柔

在給寶寶洗臉、洗澡時，眼睛、鼻子、嘴巴都不用刻意清潔，用紗布輕輕擦拭邊角即可。如果寶寶有眼屎，可以用寶寶棉簽蘸取溫水後輕輕擦拭眼角。如果寶寶的鼻腔內有較硬的分泌物，可以先用棉簽蘸水濕潤鼻腔。寶寶在吃奶後可以用奶瓶喂兩口溫水用來清潔口腔。

寶寶皮膚掉皮別慌張

出生之後，新生寶寶從浸在羊水中的濕潤環境轉換到相對乾燥的環境，皮膚表層可能會成為皮屑脫落，這是正常現象，媽媽不必慌張。每天給寶寶洗澡可以促進這些皮屑的脫落，但是注意浴後一定要塗抹安全、溫和的補水保濕產品，#明緩解乾燥帶來的不適。

小屁屁的特別保護

無論是給寶寶穿紙尿褲還是布尿布，由於小屁屁長時間不接觸空氣，又容易受到便便污染。對小屁屁的護理，首先是要及時更換紙尿褲，不要讓便便跟寶寶皮膚接觸時間過長。若寶寶便後要清洗，需要及時抹上護臀霜。在寶寶醒著並狀態良好時，可以每天讓寶寶的小屁屁享受一下空氣浴，這是預防尿布疹的好辦法。

蚊蟲叮咬不要慌

被蚊蟲叮咬後，不建議給寶寶塗抹成人習慣使用的「清涼油」、「風油精」等，最好選擇寶寶專用的具有止癢功效的護膚品，以防止反復抓撓患處而引發感染。

遭遇痱子怎麼辦

痱子是因為汗液排出不暢溢到皮下而引起的皮膚反應，降低室溫和保持乾燥是預防、治療痱子的關鍵。如果寶寶痱子較輕，可以用十滴水或者馬齒莧煮水給寶寶泡澡，浴後塗抹些痱子粉有治療、緩解的作用。如果寶寶的痱子有感染跡象，一定要及時就診。

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指甲小月牙

人體精氣的代表

有些老中醫看病，在搭脈和看舌苔後，會讓你伸出五指辨症。

指甲的變化反映了機體的功能狀況，若有異常便是身體相關部分發生病變的信號。尤以指甲根部的半月弧最為敏感，因此處的指甲形成不完全，尚未充分角質化；指甲半月與指甲的其它部分相比有些柔軟，與下面的連接也不完全，故人體內部有異變也就最易在指甲最薄弱的部分顯示出來。

指甲半月的形狀人各不同，即使同一個人在一生中亦有變化。小孩子沒有發育之前是沒有半月弧的，青春期後的十指除小指少有半月弧外，其它指甲的根部或多或少地都可以顯現淺白色的弧狀半月。看到此處，有些讀者或會觀察自己的指甲根部，不排除有人會驚奇地發現：咦！我怎麼只有大拇指指根下一點點，而其它指甲下均無？

中醫認為，指甲半月弧是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表。如果是上述情況，那就說明人體的氣血衰退，身體的狀況不如從前。十指甲的半月弧少，不僅體質屬寒，免疫力差，人易疲勞，而且多半腸胃消化吸收功能出現障礙。指甲半月弧的顏色也有講究，一般來說以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。過於粉紅色 - 與指甲難以分清顏色，則表示臟腑功能下降，人容易有種說不出的不舒服感，需慎防糖尿病、甲亢等病症。

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大蒜再好五類人也不能吃

生吃大蒜保留蒜素

大蒜之所以有防癌的藥用作用，簡單來講是它含有一種天然的殺菌物質「蒜素」，我們聞到的辛辣味就是蒜素產生的，這種大蒜素即使稀釋10萬倍，仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌流感病毒等，特別是能殺死胃癌的首要誘因幽門螺桿菌。

由於大蒜經炒或煮，裡面的蒜素大部分會揮發或受熱分解掉，這樣就大大地降低了大蒜的保健功效。所以大蒜儘量還是生吃好，如果實在受不了蒜辣味，可以在炒菜要出鍋的時候撒上蒜蓉，這樣辣味減淡了，大蒜素也不會過多的損失，另外也選擇吃糖蒜和醋蒜。

另外把大蒜整個吃下去是吃不到大蒜素的，因為大蒜素並不是直接存在的，而是要由獨立存在於大蒜中的蒜氨酸和蒜酶這兩種物質合成，只有把大蒜拍碎或搗碎，它們才能結合成大蒜素。所以吃蒜時最好拍碎或搗碎，或者多嚼一會，這樣還有助於消除口腔細菌。

五類人不宜生吃大蒜

蒜作為常用蔬菜和調味，當然是適合大部分人日常食用了，尤其對於患有肺結核、癌症、以及高血壓、動脈硬化等心血管疾病的患者很有好處。但是如果你有眼疾，或患有癌症，或患有肝病，或腹瀉，那就不能忙不生吃大蒜了。

一、眼病患者

古人說：「蒜治百病唯害一目」。長期、大量吃蒜，對眼睛是有害的。嵇康在《養生論》中說「葷辛害目」，蒜味最辛，而且它是走清竅的，通眼睛，容易造成眼睛的損傷。所以吃蒜要注意不要過多，尤其是有眼病的人，在治療時必須忌掉辛辣食物。

二、虛弱有熱者

古人認為多食蒜會耗散人的氣，同時也耗散人的血，《本草從新》記載「大蒜辛熱有毒，生痰動火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾唇」。所以身體差、氣血虛弱的人要注意。

三、肝病患者

很多人用吃大蒜的方法來預防肝炎，甚至有人在患上肝炎後仍然每天吃大蒜。這都是不對的。《本草綱目》記載蒜「久食傷肝損眼」，大蒜性熱，能助火；味辛，剌激性強。肝有內火者如果食用，肝火會更旺，時間久了當然會造成損傷。

四、脾虛腹瀉患者

生大蒜的的刺激性很強，平常少吃點是可以促消化，但是如果患有非細菌性的腸炎、腹瀉時再吃大蒜，強烈的刺激會使腸黏膜充血、水腫加重，促進滲出，使病情惡化。

五、重病者慎食

蒜屬發物，所謂發物，是指特別容易誘發某些疾病，或加重已發疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，對得患有重病、或者正在服藥的人來說，很可能出現明顯的副作用，不但可能引發舊病，還可能使藥物失效，或與藥物產生連鎖反應，影響身體健康。

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晚上枕邊放個橘子

清除污濁空氣

「柑橘具有芳香氣味，在一定程度上可以開竅解穢。」北京中醫藥大學常章富教授建議，如果在臥室裡放一個橘子，清新的氣味，能夠刺激神經系統的興奮，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣，相對美化室內的環境。

常章富教授指出，從中醫角度來說，橘子具有的芳香味，可以化濕、醒脾、避穢、開竅，除了醒腦開竅外，當感覺乏力、胃腸飽脹，不想吃東西時，適當聞聞橘子的清香，可以緩解不適的症狀。芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神，把橘子放在床頭，也有利於睡眠。而橘子柔和的色彩，會給人溫暖的感覺，因此，可以說橘子是室內的「巧擺設」。

除了橘子外，還有很多具有芳香味的水果，如蘋果、香蕉，對室內環境的淨化也會有一定的影響。但這些氣味對保持健康來說，只能起到輔助治療的手段，並且需要達到一定的濃度。