濕疹發病時，瘙癢難耐，很多患者都喜歡去抓，這樣反而會加重濕疹病情。

肥胖更易患濕疹

肥胖的人發生的濕疹被稱為痰飲水濕內蘊肥胖。 主要是因身體的排水功能差。 這樣就導致多餘的水分，在體內積聚造成的肥胖。 通常利用藥膏或口服抗生素治療濕疹。 當大面積出現濕疹建議口服類固醇藥物。 但是不的頻繁使用。

肥胖發生的濕疹主要以臀部和大腿浮腫突出。 因為肥胖體內水濕內停，導致的脾虛不而能化濕。 濕久生熱在外因過敏源，比如接觸到花粉或者毛屑等就會引發濕疹。 出現濕疹因此肥胖更容易引發濕疹。

肥胖濕疹的話少用抗生素否則影響兒童發育，頻繁使用抗生素更易受到超級細菌侵擾。 導致細菌在皮膚上大量滋生，引起的嚴重感染。

對於濕疹的治療一定要堅持三大原則：

1.堅持服藥別亂停

對於因為過敏性疾病造成的頑固性濕疹，有的患者服用治療過敏性疾病的藥物時，症狀一消失就自行停藥，這樣皮疹還會復發。 專家解釋，如果不堅持用藥，非常容易復發，所以一定要根據自身情況，逐步減量至停藥。

2.排除病因是治療的關鍵

濕疹的發病原因很複雜，往往是多種內外因素互相作用，例如：進食某些食物，如魚、蝦、蛋、牛羊肉等;吸入某種花粉，或塵蟎、羊毛等;有些感染，如扁桃體炎，腸道寄生蟲;生活環境，如日光、炎熱、乾燥等;多種化學物質，如化妝品、肥皂、合成纖維等。 另外，胃腸功能失調、新陳代謝異常等消化疾病也可成為誘因。 神經因素、體質因素亦常與本病有關。

3.再癢也不能抓

濕疹的瘙癢讓很多患者難以忍受，一定要記住，再癢也不能搔抓，因為搔抓並不能止癢，反而會加重皮疹，使皮癢更加明顯，還可能引發感染，使濕疹變得越來越嚴重和複雜。

濕疹最佳治療方法

內治療法:

濕疹的治療目的在於抗炎、止癢。 常用的有抗組織胺藥、鎮靜安定劑。 對急性期可選用鈣劑、維他命c、硫代硫酸鈉靜脈注射，或用普魯卡因作靜脈封閉。

對用多種療法效果不明顯的急性泛發性濕疹患者可考慮短期使用皮質類固醇，一旦急性症狀被控制後即應酌情減量撤除，以防長期使用激素引起的不良反應。 有感染時應考慮加用相應的抗生素。

局部療法:

對症選用適當的劑型，外用藥物應根據需要及皮疹特點，選用清潔、止癢、抗菌、抗炎、收斂及角質促成劑等。

外用藥物應根據需要及皮疹特點

急性濕疹:

無滲出時可用爐甘石洗劑，滲出多時可用3%硼酸溶液作冷濕敷，當滲液減少後可選用含有皮質類固醇的霜膏和濕敷交替使用。

亞急性濕疹:

一般常選用糠餾油、黑豆餾油和含有皮質類固醇的乳劑和糊劑等。 為了防止和控制繼發性感染可在前述藥物中加入新黴素等抗生素。

慢性濕疹:

常用糠餾油、黑豆餾油、煤焦油和皮質類固醇類軟膏或霜，也可將這類藥物製成硬膏或塗膜劑。 此外，對限局肥厚性損害尚可用皮質類固醇作局部皮內注射。 每周1次，一般4一6次為一療程。

中醫療法:

中醫中藥治療濕疹的方法很多，根據不同期的表現，治療也不同。 急性濕疹如濕熱重，紅腫滲出時宜清熱瀉火，涼血利濕，方用龍膽瀉肝湯加減。 亞急性濕疹宜健脾利濕，方用除濕胃苓湯加減。 慢性濕疹則宜養血祛風，活血潤燥，方用四物消風湯加減。

針灸療法:

常選用的穴位有曲池、足三裡、委中、血海;耳針穴位如肺穴、神門、皮質下及內分泌穴等。

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女性更年期不要盲目滋陰

更年期三大類型

每個女性都回避不了更年期，但有20%左右的人會在更年期出現比較明顯的不適，比如心情煩躁、潮熱多汗、失眠、疼痛等，嚴重影響生活品質，需要進行調理。 一說到更年期調理，很多女性的第一反應就是「滋陰」，甚至會自行買一堆滋陰藥材來進補。 專家提醒女性朋友，更年期綜合征應分為三大類型：腎陰虛、腎陽虛、陰陽兩虛。 應辨證論治後進行相應調理，不要盲目滋陰。

女性更年期不要盲目滋陰

腎陰虛

症狀：人體形多瘦，潮熱汗出，經常感到手、腳心發熱，臉上冒火，面頰潮紅或偏紅，常感到眼睛乾澀，口乾咽燥，總想喝水，皮膚乾燥，性情急躁，外向好動，舌質偏紅。

調理：滋陰補腎，輕型的可以服用六味地黃丸，知柏八味丸也可以，但知柏八味丸比較苦寒，只能短時間吃，長期服用傷正氣、傷脾胃。 同時，還應節制房事，否則就會出現腰痛、白帶多、月經紊亂等症狀。

飲食上宜滋陰，多吃瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵瓜子等性溫燥烈之品。

腎陽虛

症狀：時常感覺手腳發涼，胃脘部、背部或腰膝部尤其怕冷。 喜歡安靜，吃或喝涼的食物不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。

調理：需要大補，多用滋補的藥材，比如紅棗、紅參、鹿茸、靈芝等。

女性更年期通常有哪些症狀

通常來說，絕經後的婦女在更年期會出現以下三大症狀：

1.潮熱 - 是更年期女性經常遭遇的症狀。在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。 還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發生的原因都是雌激素缺乏，導致血管收縮舒張運動處於無政府狀態。

2.心悸 - 也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。更年期婦女說這種感覺簡直就像做賊心虛，很不是滋味兒。 當外界有突然響動，有時動靜並不大，自己卻感到一陣心慌，心臟突突突地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。 反復做心電圖檢查，做24小時心電圖，甚至平板運動試驗，結果常常正常，充其量發作時表現為竇性心動過速。

3.腰酸背痛 - 是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。研究表明，更年期綜合症的表現不同，這種酸痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。 早期的骨丟失多發生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些，但生活又要求人們站直了，別趴下。 這樣豎脊肌就必須持續緊張，對抗這種壓縮傾向。 久而久之，肌肉持續收縮不緩解，則腰酸背痛。

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睡前減肥動作

不再為沒時間減肥煩惱

「想去運動減肥，可是沒有時間...」其實，每天睡覺前就是一個絕佳運動時機。以下5個睡前減肥動作，躺在床上也能變瘦，不用再為每天沒時間減肥而煩惱。

側抬腿

側臥，一隻手支著頭，一隻手扶床，做側抬腿。注意，腳尖向下，腳跟向上，另一條腿綣起來。速度不要象她那麼快，要慢些，不要猛滴把腿抬起來。別做錯了，如果做完了，屁屁側面不酸，就沒做對。這個每條腿做20個，最後一個要抬起來後停一會，再換另一條腿，也是做4組。

側抬腿做完時，用手輕輕拍拍酸酸的地方，放鬆肌肉。不是全做完才拍，要做完20個就拍拍，再換另一條腿做側抬腿。

伸懶腰變瘦

在晚上21點後，一般人體的器官都進入了睡眠狀態，此時喝的水多的話，讓內臟又必須重新開始工作去消化運轉，容易打亂身體生物鐘，尤其是腎臟的負擔變重，讓浮腫加劇。因此睡前少喝點水，能維護身體的休息，保證睡醒後不會出現浮腫變胖的情況。

貼牆站立

貼牆站立瘦身法也就是我們平常說的「站牆根」，這種簡單的方法不僅不會使人產生疲勞感，還能夠有效消耗全身脂肪，同時緊實肌膚，加速新陳代謝，#明提升睡眠品質。

練習時要記住「三點一線」的核心動作要領，就是足跟、臀部、後腦勺，要三點一線儘量貼住牆根，膝蓋、足跟併攏，雙手放鬆自然下垂于身體兩側，但如果想要更快的瘦身速度，可以將雙臂用力繃直貼于大腿外側，同時保持全身肌肉的緊繃狀態。在貼牆站立的時候可以同時進行提肛運動，這樣能夠更好的保持大腿和臀部的緊實度，避免臀部下垂走形。

腹部按摩

以肚臍為中心，手掌緊貼于腹部畫圈按摩，每組100次，每天在入睡前堅持按摩3組即可。腹部按摩能夠有效刺激腹部的經絡，#明提升脂肪代謝的速度，在按摩的同時，腸道的蠕動速度也會隨之加快，在翌日清晨就能感受到輕鬆暢快的排泄感。

按摩淋巴

淋巴迴圈欠佳，會影響身體的排毒機能，容易產生毒素積聚體內與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多餘毒素和水分，不僅美容養顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒後發現浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。