患上暑熱疾病的高危因素：
(1) 長者：長者可能因多個互相影響的因素而增加患上暑熱疾病的風險，這些因素包括患有慢性疾病、服用會影響身體調節體溫的藥物，社交隔離、貧窮等。
(2) 嬰孩和兒童：因著他們獨特的生理特徵和對照顧者的高度依賴，嬰孩和兒童都是患上暑熱疾病的高危人士。
(3) 孕婦。
(4) 患有慢性疾病：患有呼吸系統疾病、心臟病和精神病(例如精神分裂症、焦慮、抑鬱等)等人都是患上暑熱疾病的高危人士。
(5) 服用某些藥物，例如去水丸、精神科藥物等。
(6) 酗酒或濫用藥物。
(7) 需要在戶外工作或運動的人：在戶外工作的人(例如建築工人、修路工人等)和在炎熱天氣下運動的人都是患上暑熱疾病的高危人士。
(8) 肥胖。
(9) 較差的體適能(身體質素)。
預防中暑的方法：
(1) 在戶外工作或運動的人(尤其是在炎熱和潮濕的天氣時)必須大量喝流質的飲品，不要等到感覺口渴才補充水份，最好的選擇是清水和運動飲料，避免喝含酒精和咖啡因的飲品，包括茶、咖啡和可樂等，因為這些飲品會導致脫水。
(2) 在炎熱的天氣下應穿著淺色、輕、編織緊密和寬鬆的的衣服。
(3) 儘量安排劇烈的活動和運動在一天中較涼爽的時間、例如早上和黃昏時段；休息時儘量在有遮陰和清涼的地方。
(4) 戶外活動時戴上闊邊帽和太陽眼鏡、撐起傘子、塗上合適的防曬霜。
(5) 慢慢增加在戶外活動或運動的時間，讓身體慢慢適應在較高的溫度下工作或運動，可能需要八至十四天才能讓身體適應。
(6) 在戶外活動或運動時，經常停下來喝水，並用水弄濕或用噴霧瓶將薄霧噴在身體，避免體溫過熱。
(7) 在炎熱和潮濕的日子儘量逗留在室內、尤其是有空氣調節的。
(8) 運動前要「暖身」(warm-up)和運動後要「冷卻」(cool-down)。
(9) 患有慢性疾病或需要長期服藥的人請向家庭醫生查詢預防暑熱疾病的有效方法。
(10) 不要將兒童或寵物留在停泊的車子內，將車窗微微打開並不能將車內的溫度降至安全的範圍。
輕微暑熱疾病的家居護理：
(1) 立刻停止所做的活動或運動，並休息。
(2) 將患者移送至較涼爽的環境，例如有遮陰或有空氣調節的地方。
(3) 脫去不需要的衣物。
(4) 沖個涼水澡、用涼水抹身、冷敷、或開風扇吹向患者，將冰袋放在腋下或鼠蹊(groin、又稱腹股溝區)等部位。
(5) 喝大量涼但不含酒精或咖啡因的飲品。
