上高速的注意，乘車千萬別睡熟，脖子傷不起。
上高速的注意，乘車千萬別睡熟，脖子傷不起。
其他車人沒事
睡得最深 傷得最重
前段時間，中國女演員聶鑫乘坐的麵包車遭遇前方逆行的車輛發生撞擊，聶鑫竟然當場就昏迷，可其他人僅僅是輕傷而已。為什麼聶鑫會傷得這麼重呢？醫師表示，類似聶鑫的傷情在醫學上有個專有名詞，叫做「揮鞭樣損傷」。
「人坐在高速行駛的汽車裡，當汽車出現急刹的情況時，人的慣性還在繼續保持向前的狀態。此時身體被安全帶固定著，但頭部卻依然保持著慣性向前的狀態，沒有被固定住。出現急刹車時，脖子和頭部會像鞭子一樣甩出去。」醫師說。「揮鞭樣損傷」分為兩種情況，如果是乘坐的汽車被後面的汽車追尾，脖子因為受力會向後甩；如果是乘坐的汽車自行急刹，脖子「飛出去」的方向則是向前。
「揮鞭樣損傷的傷情要根據車速、脊髓是否受損等一系列情況決定，嚴重的話可能會造成脊髓損傷，出現休克和癱瘓的可能。」同時醫師表示，雖然「揮鞭樣損傷」的名詞在專業上有點拗口，但並不少見。
患者的頸椎病加重了他的揮鞭樣損傷的症狀，在藥物治療沒有顯著效果後，我們給他進行了手術，結束壓迫。但由於傷情嚴重，患者一直沒能恢復到受傷之前的水準。頸椎錯位會造成脊髓損傷，脊髓是神經中樞，嚴重的話可能造成高位截癱，癱瘓。如果車速快，刹車又緊急，有的人可能當場死亡。
頸椎嬌氣
各種神經的「交通樞紐」
頸椎為什麼會如此「嬌氣」？醫師解釋，頸椎的確有「嬌氣」的資本，「頸椎是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節段。在人體中，頸椎是脊柱中最為脆弱的部位。」原來，上下肢的運動神經等全部都得從頸椎「穿膛而過」，儼然是各種神經的「交通樞紐」。
U形枕
車上起不到護頸作用
一種U形的護頸枕在市場上賣得挺火。有人表示。自己的行李箱裡一定會放上一個可以充氣的U形枕頭，每次在長途大巴或者飛機上，只需要自行吹足氣，便能枕著充氣U形枕頭美美地睡上一覺。
雖然U形枕頭極有市場，但骨科專家卻提出了不同看法。「U形枕頭很多人都在使用，但實際上它並不能起到保護頸椎的作用。」醫師說，U形枕的作用在於保持頸椎的弧度，但並不能像安全帶「固定」身體一樣「固定」頸椎。「通過U形枕頭可以一定程度減緩頸椎疲勞，但想要達到預防急刹車對於頸椎的損害是不太現實的。”
其實防止頸椎受損的唯一方法便是儘量不要在長途旅行的過程中睡覺。
上班時
記住經常「左顧右盼」
提到保護頸椎，需要長時間盯著電腦的上班族定期「左顧右盼」不失為鍛煉頸椎的一種方法。
以下就是「左顧右盼」的方法：盯著電腦每工作兩個小時，便要改變一下頸椎的狀態。
1.抬頭，盯著天花板；2.低頭，下頜要抵到胸骨；3.為「左顧」，頭頸向左轉動90度，下頜抵到左肩膀；4.方向重複第三步的動作，下頜抵住右肩膀。
「長期盯著電腦，頸椎一直處於僵直狀態，長期下來會導致頸椎病的發生。」這樣的「左顧右盼」能夠很好的改變頸椎的狀態，但在真正「執行」時一定要做到位，不能盲目的「甩甩腦袋」便認為完成了頸椎的放鬆動作。
不用工作時
別總低頭玩手機
頸椎病不光在盯著電腦的格子間一族中「氾濫」，另一「受害群體」便是愛低頭玩手機的人也可能因為長期低頭。但長時間保持低頭姿勢看手機，不光會產生視覺疲勞，對頸椎的傷害也非常大。醫師表示，如果不注意頸椎保健，頸椎處的肌肉得不到很好的放鬆，就會很容易出現肩膀酸痛，從而引起頸椎病。
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人參
治陽痿效果堪比偉哥
人參是一種強身健體的中藥。據國外媒體最新報導，《國際陽痿研究雜誌》刊登韓國一項新研究發現，人參還有助於改善男人性愛生活品質。韓國延世大學醫學院科學家完成的最新研究發現，勃起功能障礙(ED陽痿)患者服用人參藥片幾周就可以顯著改善病情。
科學家表示，雖然早期多項研究表明，人參有助於治療ED，但是很多研究僅僅局限於實驗鼠實驗。延世大學醫學院科學家招募了119名男性參試者，這些參試者患有輕度至中度ED。參試者被隨機分為兩組，一組每天服用4片含有高麗人參提取物的藥片，另一組服用安慰劑。8周之後，研究人員通過國際勃起功能障礙指數測量參試者ED病情改善狀況。結果發現，與安慰劑組參試患者相比，人參組參試患者性功能有明顯改善。
ED是很多男性的難言之隱，僅在英國就有十分之一的男性在醫生某段時間會發生ED。雖然近10年來偉哥、西力士(Cialis)和樂偉壯(Levitra)等藥物給ED治療帶來革命性變化，但是仍有30%的ED患者服用這些藥物沒有效果。這些患者只有接受陰莖藥物注射等非常治療措施。
韓國科學家表示，雖然人參等草藥妙方可有效治療ED，但是這些治療方法缺乏科學證據支援。人參用於強身健體已經有數千年曆史。人參中含有多種活性物質人生皂苷，這些物質正是人參發揮藥效的關鍵。最新研究表明，在ED治療方面，人參的作用並不亞於偉哥，人參藥片可以取代藥物，可全面提高性功能，改善男性性生活品質。
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多吃番茄
幫助排鉛
由於工業廢氣、汽車尾氣中含有大量的鉛元素，空氣中或者土壤中的鉛元素會通過灰塵以及直接接觸附著在孩子的手上，勤洗手可以儘量減少鉛元素的危害。
要遠離含鉛量較高的食物，例如爆米花、薯條、松花蛋、罐裝食品，以及膨化食品等。這是因為爆米花、膨化食品等製作的器具，是由含鉛的合金製成 的。鉛的熔點很低，在加熱的過程中，會有大量的鉛進入到食品當中。松花蛋的製作原料中含有氧化鉛和鉛鹽，鉛會透過蛋殼進入蛋中。傳統的松花蛋含鉛量非常 高，即使只給孩子吃很少量的松花蛋，鉛攝入量也已經超過2歲兒童每天允許攝入量的5倍。罐裝食品或盛飲料的罐，是用含鉛的錫焊接的，長期貯存或盛酸性食 品，鉛容易逸出，而鉛又具有極強的穿透能力，容易進入食品中。生活中，除儘量遠離含鉛量較高的食物外，孩子還可以多吃一些排鉛的食物，譬如番茄、芹菜、 桃子等。
兒童應當儘量遠離高鉛環境，譬如馬路邊、汽車站、加油站等，因為這些地方的空氣中含有大量的鉛元素，被孩子呼入體內，會造成直接傷害。
